A Milanello c’è stata la ripresa dei lavori dopo la settimana di sosta, quest’anno fissata a gennaio a differenza delle precedenti stagioni durante le quali il campionato si fermava nelle vacanze natalizie. Tutti presenti per l’ora di pranzo al Centro Sportivo di Carnago, gli unici assenti giustificati – perché arriveranno in Italia nella giornata di domenica – erano Zapata, Gomez, Kessie e Mauri.

SUBITO IN CAMPO

Dopo pranzo la squadra si è spostata negli spogliatoi e poi ha iniziato ad allenarsi in palestra (attivazione muscolare). Successivamente i giocatori sono usciti subito sul terreno di gioco e hanno svolto una corsa blanda, a seguire una serie di allunghi per concludere la parte atletica. La sessione è proseguita con delle esercitazioni tecniche, esercizi eseguiti tra i coni e gli ostacoli bassi. Infine, partitella su campo ridotto.

DOPPIO ALLENAMENTO

Lunedì 15, a Milanello, è in programma una doppia seduta per i rossoneri di Mister Gattuso: la prima alla mattina, la seconda nel pomeriggio.

fonte: acmilan.com